Höstterminen 2021 

Måndag

PUMP (via Närpes vuxeninstitut – anmälan på deras hemsida)
kl 16.15-17.00 på MG Depån

KOM IGÅNG (via Powerzone Fitnessclub i Pörtom – anmälan på deras hemsida)
18.00-18.50

LÅGINTENSIV HELKROPPSTRÄNING
19.00-19.50

STRETCH
20.00-20.50

Tisdag

STARK (på Muskelknuten i Finby, fd Westerbacks bilaffär, anmälan direkt åt mig.)
18.30-19.30

STRETCH
19.35-20.15

Torsdag

KONDITIONSBOXNING i Västra Närpes Skola (via Närpes vuxeninstitut – anmälan på deras hemsida)
18.00-19.00

KROPPSVIKTSTRÄNING
19.05-20.05

Fredag

SENIORGYMPA (via Närpes vuxeninstitut – anmälan på deras hemsida)
9.30-10.30 (fd Westerback bilaffär, Finby – Muskelknuten)

Söndag

UTETRÄNING (olika platser, anmälan direkt åt mig)
10.00-11.00