Måndagar
17.30-18.15 PUMP på MG Depån, Simhallen ANMÄLAN HÄR
18.30-19.30 MÅNDAGSFYS MED HANTLAR
19.30-20.30 MÅNDAGSMIX MED KETTLEBELL
Kurserna ordnas i Simhallssalen via Närpes vuxeninstitut ANMÄLAN HÄR
Tisdagar
19.15-20.15 STYRKA på Muskelknuten i Finby – anmälan direkt åt mig
Torsdagar
16.30-17.30 AFTERWORK på Muskelknuten i Finby – anmälan direkt åt mig
18.30-19.30 KROPPSVIKTSTRÄNING
19.30-20.15 STRETCH
Kurserna ordnas i Västra Närpes Skola via Närpes vuxeninstitut ANMÄLAN HÄR
Fredagar
06.45-07.30 FREDAGSFYS (jämna veckor på Mg Depån, ojämna i gymnasiesalen)
10.00-11.00 SENIORGYMPA
Kursen ordnas på Muskelknuten i Finby via Närpes vuxeninstitut ANMÄLAN HÄR
Söndagar
18.00-18.50 LÅGINTENSIV HELKROPPSTRÄNING
19.00-19.50 KONDITIONSBOXNING
20.00-20.50 POWERSTRETCH
Kurserna ordnas på PowerZone Fitnessclub i Pörtom ANMÄLAN HÄR
Muskelknuten i Finby ligger på Kristinestadsvägen 22, Westerbacks gamla bilaffär.
