Måndag
PUMP (via Närpes vuxeninstitut – anmälan på deras hemsida)
kl 16.15-17.00 på MG Depån
KOM IGÅNG (via Powerzone Fitnessclub i Pörtom – anmälan på deras hemsida)
18.00-18.50
LÅGINTENSIV HELKROPPSTRÄNING
19.00-19.50
STRETCH
20.00-20.50
Tisdag
STARK (på Muskelknuten i Finby, fd Westerbacks bilaffär, anmälan direkt åt mig.)
18.30-19.30
STRETCH
19.35-20.15
Torsdag
KONDITIONSBOXNING i Västra Närpes Skola (via Närpes vuxeninstitut – anmälan på deras hemsida)
18.00-19.00
KROPPSVIKTSTRÄNING
19.05-20.05
Fredag
SENIORGYMPA (via Närpes vuxeninstitut – anmälan på deras hemsida)
9.30-10.30 (fd Westerback bilaffär, Finby – Muskelknuten)
Söndag
UTETRÄNING (olika platser, anmälan direkt åt mig)
10.00-11.00
